الضحك هو اللغة الوحيدة العالمية التي لها القدرة علـــى إضفاء النقاء والصفاء جسديـــا ونفسيا
فإليكم فوائد الضحك:
1_الضحك يساهم في مقاومة الضغط النفسي وتحسين الاتصال وزيادة الثقة بالنفس، وهويدعم الصلات بين الأفراد.
2-العلاج بالضحك أصبح من الأساليب الحديثة في الطب النفسي للخروج من دوامة الحزن، فضحكة قوية ومتتالية من القلب تشرح الصدر وتزيل الغم، وقد ثبت أن الضحك يطلق مادة ((الأندروفين))في الجســد،وهي مادة تساعد على استرخاء الأعصاب وتحسين المزاج وتنشيط العضلات.
3-الضحك هو أحسن طريقة للتخلص من المزاج السئ والاكتئاب والأرق الليلي فمنافعه تعود على الجسم والعقل معا ،حيث يعزز الشفاء من الصداع والآلام والاضطرابات ويساعد على تحسين الصحة النفسية في العمل والحياة الشخصيه.
نصائح:
ضع الذكريات المؤلمة وراءك ، واعقد صلحا مع ذاتك،فليس بالضرورة أن تكون سعيدا لتضحك ،وأحيانا تضحك لكي لاتبكي.
انظر الى نفسك في المرآة وابتسم ثم ابتسم
اتصل على أحد معارفك واضحك معه بدون موجب
اضحك عند بداية يومك, وانت تعد القهوه، وانت نازل من الدرج ، او راكب سيارتك، اومقبل على زملائك في العمل ، عندها سيكون يومك مشرقا وجميلا
ودامت أفراحكم أختكم المتفائلة دوما
فإليكم فوائد الضحك:
1_الضحك يساهم في مقاومة الضغط النفسي وتحسين الاتصال وزيادة الثقة بالنفس، وهويدعم الصلات بين الأفراد.
2-العلاج بالضحك أصبح من الأساليب الحديثة في الطب النفسي للخروج من دوامة الحزن، فضحكة قوية ومتتالية من القلب تشرح الصدر وتزيل الغم، وقد ثبت أن الضحك يطلق مادة ((الأندروفين))في الجســد،وهي مادة تساعد على استرخاء الأعصاب وتحسين المزاج وتنشيط العضلات.
3-الضحك هو أحسن طريقة للتخلص من المزاج السئ والاكتئاب والأرق الليلي فمنافعه تعود على الجسم والعقل معا ،حيث يعزز الشفاء من الصداع والآلام والاضطرابات ويساعد على تحسين الصحة النفسية في العمل والحياة الشخصيه.
نصائح:
ضع الذكريات المؤلمة وراءك ، واعقد صلحا مع ذاتك،فليس بالضرورة أن تكون سعيدا لتضحك ،وأحيانا تضحك لكي لاتبكي.
انظر الى نفسك في المرآة وابتسم ثم ابتسم
اتصل على أحد معارفك واضحك معه بدون موجب
اضحك عند بداية يومك, وانت تعد القهوه، وانت نازل من الدرج ، او راكب سيارتك، اومقبل على زملائك في العمل ، عندها سيكون يومك مشرقا وجميلا
ودامت أفراحكم أختكم المتفائلة دوما
» عروض إجازة الصيف إلى ماليزيا
» عروض الصيف السياحية الى ماليزيا
» عروض ماليزيا لشهر العسل،رحلة العمر التي لاتنسى
» فتح حساب تداول مع شركة اف اكس كوميشن
» بكج العائلات 4 نجوم في ماليزيا
» بكج شهر العسل في إندونيسيا
» رحلة الأحلام للعرسان الى ماليزيا
» رحلة الأحلام للعرسان الى ماليزيا
» بكج سياحي عائلي في ماليزيا